Почему промежуточный? Потому что я уже говорил, моя цель изменить моё телосложение на спортивное. Но вполне возможно тех, кто хочет просто похудеть вдохновит и такой результат.

И так, фотографии ДО, сделаны в разное время. Но общую тенденцию отражают 100%. Заниматься вопросами питания я начал где то с сентября, так что мой результат можно считать как 3 месячный, ну максимум 4. Четыре месяца я слежу за своим питанием, используя те знания, которые получил на тренингах. Диетами (в их самом популярном значении) я никакими не пользовался, как вы понимаете, о диетах я писал отдельно заметку.

Далее следует пара фотографий и моя небольшая история.

(далее…)