Почему промежуточный? Потому что я уже говорил, моя цель изменить моё телосложение на спортивное. 
Но вполне возможно тех, кто хочет просто похудеть вдохновит и такой результат.
И так, фотографии ДО, сделаны в разное время. Но общую тенденцию отражают 100%. Заниматься вопросами питания я начал где то с сентября, так что мой результат можно считать как 3 месячный, ну максимум 4. Четыре месяца я слежу за своим питанием, используя те знания, которые получил на тренингах. Диетами (в их самом популярном значении) я никакими не пользовался, как вы понимаете, о диетах я писал отдельно заметку.
Далее следует пара фотографий и моя небольшая история.
С лицом всё ясно без комментариев.
Теперь на счет общей фигуры. К сожалению фотографии ДО в этих же джинсах я не нашел, зато нашел фотографию из Крыма, этот тюлень в синих плавках — Я! Так вот, летом в эти самые джинсы я пару раз даже и не влезал, после очередных шашлычков.
Скептики сразу скажут: «Ну ты же спортом занимаешься, тут не только питание!». Ну что ответить? Да, я не только правильно питаюсь, но и занимаюсь спортом. Одно другому не мешает, а очень даже способствует (На тему спортивного питания будет отдельный разговор!). Но есть один нюанс, господа скептики, а моя мама по вашему тоже ходила железо в спортзал тягать? Как думаете? А у неё результаты получше моих будут, 18 кг — не шутки, для женщины на пятом десятке лет!
Что ещё сказать? С лишним весом уходит нагрузка на сердце, что такое высокое давление я не вспоминаю, хотя лет с 18ти мучился. Стал работать как часы ЖКТ. Да что там говорить, чувствую я себя просто отлично! Казалось бы, ведь и до этого не особо жаловался, думал ну у всех так, ан нет. Самое время и про спортивные результаты вспомнить. Сейчас я в легкую отжимаюсь уже 60 раз! Напомню, начинал с 20 (делал еле еле). К сотне идём медленно, но уверенно. Параллельно начал заниматься по программе 200 пресса, от того же автора, что и программа «100 отжиманий».
Желаю вам всем здоровья! Я научился этому сам, научу и вас, обращайтесь!
Поделиться в соц. сетях
Похожие публикации:
Метки: история успеха
Вот что значит часто видишь человека — даже и не замечала как ты разъелся. Зато каков результат сейчас!!! Молодец, так держать! Ну и мы с тобой пойдем по верному пути.
Спасибо, Оля, на добром слове! Конечно, и вас научим, и вам будет что показать.