Честно говоря с трудом отработал по составленной схеме, но все равно с опережением, т.е. на последних подходах больше минимума. Самое простое, что меня удивило, были именно приседания. На следующую неделю перехожу по всем трем программам.
Сегодня был последний день, в выходные отдыхаю и восстанавливаюсь. Думал вообще ноги отвалятся, ведь сегодня ещё и вечерний wellness-клуб был. Наплясался вдоволь. Кстати, решили сделать повторное «открытие» клуба в июле.
Что интересно, раньше я на танцевальных ковриках песенки сложнее 8 ног затруднялся отплясать, сейчас не затрудняюсь, что в общем то говорит о моей физической подготовке.
Короче говоря, на мой взгляд, сейчас я нахожусь в самой лучшей своей физической форме за всю свою жизнь. Дальше надеюсь только лучше, но то что я так хорошо никогда себя не чувствовал — факт.
План занятий на следующую неделю:
Поделиться в соц. сетях
Похожие публикации:
- Итоги второй «спортивной»
- Время подводить итоги
- Новости-новости
- Статистика по первой ГП
- А вот и статистика по нашей первой ГП
