Вторую неделю заметно легче было. Вот что значит набрать темп. Немножко тяжело было начать первый день отжиманий, но потом разогнался. И последние подходы делал с заметным превышением. Например, где на третий день тренировок надо было сделать минимум 40 отжиманий я сделал 45, где 60 пресса — я сделал 80, где 54 приседания — я тоже сделал 80.

Кстати когда проходил эти программы пол года назад превышений не было, с трудом добирался до последнего подхода. Да и уставать после тренировок стал меньше. За то заметно стал бодрее.

Теперь по программе меня ждут тесты на выносливость по всем параметрам, буду проходить их в воскресенье или понедельник, и после них нужен будет отдых. Поэтому график пн, ср, пт, придется немного передвинуть.

Резюмируя:

• Физические упражнения + правильная диета = здоровье.

Прослушал на этой неделе книжку Робина Шарма «Монах, который продал свой Феррари». Хотел бы поделится впечатлениями.

Написана книга в стиле художественной литературы, что в некоторой степени снимает ответственность с автора. Но персонажи книги беседуют там на очень интересные и глубокие темы. Конечно в их разговоре и присутствует немного эзотерики, но о многих вещах я слышал из других источников, а до чего-то даже сам дошел.

Многие мысли совпадают с мыслями таких авторов, как Напалеон Хил, Брайн Трейси, а это люди которые добились огромного успеха и уж наверное что-то в этом понимают. Кроме этого слушается очень легко, а советы которые написаны в книжке достаточно просты и легко выполнимы. Начните следовать хотя бы некоторым из них и жизнь ваша начнет меняться!

Лично на себе я испытал что то необычное, в последнее время со мной все происходит, если так можно выразится — «правильно». Я слышу вещи, которые хотел бы услышать, я добиваюсь своих целей, люди как актеры в моем спектакле, причем я не прошу их играть свои роли (Поэтому слава богу не все играют по моему сценарию). Такое впечатление, что я перескочил на какой то новый уровень понимания окружающего пространства. Я не знаю как правильно это описать, но что бы со мной не произошло, я знаю, это — правильно! Какое то состояние позитивного пофигизма.

Одним словом мир прекрасен и удивителен. Добра вам!