Моя попытка написать статью в стиле 10 чего-либо. Получилось у меня или нет судить вам, самая лучшая оценка, это если этот список я увижу где-то ещё со ссылкой на мой блог. 
И так, реалии таковы, что рацион современного человека редко снижается меньше 3000 килокалорий, хотя признанная норма находится в районе 2000. Чего же можно предпринять, что бы снизить эту нагрузку? (далее…)
В последние несколько лет из-за малоподвижного образа жизни и пристрастия к шоколаду и сладостям мой вес неуклонно рос и в результате достиг 75 кг при росте 162 см. Я старалась поменьше смотреть в зеркало, так как то, что я там видела, меня не радовало. Родственники утешали меня тем, что я выгляжу нормально на свои 35 лет. Стали часто мучить головные боли, учащенное сердцебиение, одышка при быстрой ходьбе, депрессия и плохое настроение. Я понимала, что срочно нужно что-то делать.
Я была знакома с продуктами Гербалайф с 1995 года, но именно в этот раз решила серьезно взяться за себя и начала использовать программу снижения веса. Хорошее настроение и желание двигаться появилось через 2 недели, через месяц стала забывать о головных болях, через 2 месяца измерила пульс и порадовалась, что он стал намного реже. К сладкому стала относиться спокойно – мне уже не хочется каждый день съедать по 100 грамм шоколада, как раньше. А самое потрясающее – я похудела на 18 кг и 90 см в объемах!Появилась невероятная легкость по всем теле, утром всегда хорошее настроение, лучше стала высыпаться. Стала посещать занятия по фитнесу и достигла своей лучшей формы. Тренируюсь наравне с 20-летними девчонками, и у меня еще остаются силы к концу тренировки.
Благодаря курсам правильного питания я теперь знаю, в чем были мои ошибки в питании в прошлом, и уверена, что теперь легко смогу контролировать свой вес.
Простите что давно не писал. Жара стоит просто не выносимая, иногда просто отрубаюсь, поэтому интеллектуальная и какая либо другая деятельность весьма затруднена. В ближайшее время напишу о бурном развитии клубов правильного питания в России, а пока хотел бы процитировать часть статьи о сетевом маркетинге из википедии. (далее…)
Так вот почему, когда у меня плохое настроение, я люблю сходить в Планету Суши, что бы поднять его. 
Если вы страдаете от депрессии или просто в плохом настроении, то употребление в пищу лосося и других продуктов, содержащих большие количества жирных кислот Омега-3, помогут улучшить ваше состояние. (далее…)
Слоган: «В большинстве случаев высокое давление вас не спасет».
Если вы хотите похудеть или поддерживать вес, ни в коем случае не пропускайте завтрак, так как это вызывает тягу к высококалорийной пище в течение дня. Теперь ученые уверены, что они понимают, почему это происходит. (далее…)
После рождения ребенка я начала потихоньку набирать вес и за 12 лет поправилась на 25 кг (с 59 до до 84 кг). В этот период шла усиленная борьба с лишними килограммами с помощью всевозможных диет. Это и рисовая, когда ты весь день занимаешься только тем, что настаиваешь, отвариваешь и ешь рис. И знаменитая Английская диета. И, конечно, Японская (белковая) диета. Пробовала и диету Американских космонавтов, и кефирную (кефир ненавижу с детства, а пришлось пить его литрами).
На тропе войны с лишним весом успела попробовать и чай «Летящая ласточка», и таблетки с экстрактом ананаса, и капли для похудения, и новомодный Ксиникал, ароматерапию и точечный массаж путем вдавливания гречки в точки на ступни ног. Конечно, я худела за диету от 5 до 12 кг, но за последующие месяцы вес возвращался, да еще и с избытком.
Итог многолетней борьбы с весом был налицо к декабрю 2003 года — мой вес замер на отметке 84 кг!!! Ситуация казалась безнадежной! Я просто не знала, к кому идти и что еще делать!
Муж предложил попробовать Гербалайф, и то, что произошло, просто вернуло меня к жизни. Через две недели я сбросила 2 кг, появился небывалый заряд бодрости и энергии. Через месяц похудела на 5 кг и суммарно уменьшилась в объемах на 32 см.
Через полгода я похудела на 15 кг, уменьшилась суммарно в объемах на 72 см, сменила размер одежды с 54 на 48, великолепно себя чувствую. Без продуктов Гербалайф это было бы просто невозможно!
Экстраваганза 2010 проходила в Киеве и затронула одновременно две круглые даты: 30 лет компании Гербалайф и 15 лет Гербалайф на русскоязычном рынке. Впечатлений просто масса! (далее…)
На этой неделе, а именно в четверг я со своей командой еду на Экстраваганзу в Киев.
Ну а после Экстраваганзы, получив огромнейший заряд энергии, планирую потратить её на развитие своего юизнеса. Ведь теперь это мой основной вид деятельности.
И так, в планах пару совершенно новых проектов: (далее…)
