Июл

Что пишут о здоровом питании в блогах

Решил поискать словосочетание «Здоровое питание» в поиске по блогам Яндекса.

Наиболее интересными на мой взгляд результатами делюсь с вами:

Блог о вкусной и полезной пище, а также о технике, которая позволяет ее готовить: рецепты блюд, детальные обзоры техники, секреты мастерства, правила здорового питания, полезные советы по выбору техники и приготовлению изысканных блюд — все, что поможет сделать заботу о здоровье увлекательным занятием без хлопот.

Блог Смачно i Корисно

По моему самодостаточное описание, рецепты очень понравились, буду пробовать. Смотрим дальше.

При приготовлении еды на пару витамины, минералы и полезные элементы, содержащиеся в пище, сохраняются, структура и цвет продуктов не изменяются. Помимо этого, при таком способе тепловой обработки пищи не требуется при приготовлении добавлять жир и другие подобные ингредиенты, калорийность продуктов не увеличивается.

Личный интернет дневник Дмитрия Медведева

Не смотря на такое совпадение имени и фамилии это не наш президент. Интересная запись о варке на пару. И хотя пользователь рекламирует различные диеты (О моем отношении к диетам), польза варки на пару, как метод не оспарима.

Конечно можно есть свежие овощи о фрукты, для пополнения запаса витаминов, но клетчатка содержащаяся в этих продуктах, не позволяет витаминам всасываться в кровь быстрей. Остается один способ — употреблять свежевыжатые соки, которые усваиваются в течении нескольких минут.
Все прекрасно знают, что свежие соки богаты витаминами и полезны для организма. Но помимо этого, свежие соки помогут вам похудеть.

Блог Мир Ангела

Опять же про пользу свежевыжатых соков. Немного неоднозначный момент о клетчатке, клетчатка так же необходима для красоты и здоровья. Ну и сама идея «разгрузочных» дней мне не нравится, потому как если питание в целом сбалансировано и правильное, необходимость таких «процедур» отпадает.

Для начала остановлюсь на этих трех записях. Если интересно буду продолжать комментировать подобные записи. Дело в том, что большинство записей по этим поисковым словам ведут на различные диеты. Ещё одна часть почему то рекламирует корма для животных (Вот интересное дело, для животных мы корма сбалансированные покупаем, а сами едим как придется ).