Чудесный сюжет, очень понравился.

С тех пор как спонсор посоветовал всюду ходить с диктофоном, я так и делаю. Поэтому выкладываю запись прошедшей в субботу встречи владельцев клубов. Ведущий мероприятия мой спонсор в третьем поколении, член президентской команды Андрей Малинкович.

Вчера был первый тренинг владельцев клубов, я пригласил туда многих своих знакомых, которые говорили о том, что хотели бы начать свое дело. Но как обычно и бывает, обещали многие, но никто не пришел. Настроение очень сильно испортилось, чего уж тут говорить.

Сегодня будет первая встреча нашей группы поддержки, я не знаю придут ли все кто записался, ведь если не наберется больше 15 человек, то группу начинать бессмысленно — результатов не будет. А начинать встречу с таким настроением, это вообще не дело.

Но вот, в поисках чего-нибудь мотивационного набрел на видео Рэнди Гейджа — «Что делать когда умирает мечта?». Настроение сразу улучшилось, надеюсь мой заряд энтузиазма и группе передастся.

(далее…)

Американский «Комитет врачей за ответственную медицину» (PCRM) сделал социальную рекламу на тему фаст-фуда.

Руководство сети ресторанов быстрого питания крайне возмущено демаршем американских врачей. Представитель Макдональдса Бриджит Коффин говорит: «Этот скандальный и лживый рекламный трюк — пример несправедливости по отношению к нашим клиентам. Мы надеемся, что они не поверят этой чудовищной пропаганде и сами решат, что им есть и как им жить».

Нашел очень интересную статью про голод. Спешу поделиться, свои комментарии считаю лишними.

Голод (не путайте с терминами диета и стол) не может быть полезен. Потому что голод – наказание. А человек, по собственной воле, обрекающий себя на голод – психически неадекватен. (далее…)

На наших группах в теме про белок всегда упоминается насколько белок конкретного продукта усваивается человеком. А если быть более точным, на сколько усваиваются аминокислоты из которых состоит тот или иной белок, да и я в своей статье об этом упомянул. Меня всегда интересовало, на чем основаны эти утверждения и наконец то нашел. Есть так называемый PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score), по-русски: Показатель усвояемости белка, скорректированный по аминокислотному составу. Основана эта оценка как на аминокислотном составе белка, так и на способности человека усвоить её.

Так вот заранее хочу извинится, за дезинформацию, но по этой таблице мясной белок усваивается пусть не на 100%, но и не на 30, как я писал ранее. Далее сама таблица этой оценки. (далее…)

С тех самых пор, как я начал заниматься консультированием по вопросам питания меня не покидал один важный вопрос: «Чем я могу быть полезен для молодых людей своего возраста?». И действительно. Вспоминая даже себя, имея кучу проблем по здоровью и лишний вес у меня всё было «отлично»! Ведь мне было всего 22, какие проблемы? Ведь ещё вся жизнь впереди. И даже не смотря на то что проблемы таки были, я и мои ровесники в этом вопросе абсолютные нигилисты в своем большинстве.

Поэтому когда консультируешь людей старше 30, с этим не возникает проблем. Они уже более трепетно относятся к себе и понимают для чего им нужно похудеть/набрать и т.д. Понятно чем я могу быть им полезен, моих знаний хватает на то, что бы подкорректировать фигуру. И даже возвращаясь у сюжету по «России», один Гербалайф то есть не станешь, нужно есть еду, нужно вообще изменить образ жизни! Чистая правда, этому мы и учим на школах питания, жалко что про них не сказали, а может скажут ещё?

Ну, я отвлекся. Сбалансировано питаться надо всем: худым, толстым, больным, здоровым. Но вот почему то задумываются об этом только когда уже не здоровы или когда уже не стройные. И возвращаясь к вопросу, а как заинтересовать здоровым образом жизни ровесника, кроме собственного примера? Ответ родился неожиданно в машине по пути в свой клуб, когда я не успел позавтракать дома, поэтому вынужден был взять с собой коктейль в шейкере. Многие, как собственно и я раньше, пропускают завтрак вообще, а это не правильно и с этим согласны все. А завтрак, который предлагает компания Гербалайф в этом плане очень удобен. Потому что приготовить его можно даже по дороге на работу, стоя в пробке.

Для этого нужен шейкер и маленькая бутылка из под воды. В бутылку мы нальем наш чай и концентрат алоэ, по вкусу это напоминает чай с лимоном, а бодрит не хуже кофе (Кофеин же!). А в шейкер мы бросаем пару ложек коктейлся и заливаем молоком. Всё! Можно бежать на работу. Коктейль перемешаем в шейкере уже по пути. Времени уйдет ровно столько, сколько потребуется, что бы вскипятить чайник!

Вкусно, быстро и удобно!

Про нас тут репортаж сняли. Ну что, всё правильно сказали, я даже удивлен. Подписываюсь под каждым словом.

Мне 29 лет. После родов и во время кормления ребенка я набрала неприлично много лишнего груза, а именно, почти 25 кг.

Но так как я уже почти 6 лет пользовалась продуктами Гербалайф, то без минуты раздумий записалась в Группу по снижению веса и приступила к борьбе с лишним весом!

Очень комфортно, без голода и стресса я похудела за первых 5 месяцев на 22 кг и еще на 3 кг на программе стабилизации!

Теперь жизнь прекрасна! Спасибо нашему продукту и замечательному проекту под названием «Группа Поддержки!»