От части перфекционист живет в каждом из нас, у кого то на определенную сферу деятельности, у кого то вообще на всё в жизни. Сама система образования с её оценками успеваемости подталкивает нас к этому со школьной скамьи.

Но по сути, этот перфекционист-критик внутри нас мешает нам быть успешными. Он «обрубает» все наши идеи до того, как те даже свет увидят. Можно даже пожалуй сказать, что человек достигает успеха только тогда, когда он побеждает в себе «перфекциониста» и просто начинает делать!

Рекомендую к прочтению на эту тему статью Фрица Моргена «Идеальный лузер». Я думаю что подобный опыт испытывали все кто одержал победу над собой.

(далее…)

Компания Herbalife изучает, как завтракают наши дети: они едят, но не так, как должны.

В  общенациональном опросе, спонсором которого выступила компания Гербалайф, 73% родителей сказали, что их дети завтракают перед уходом в школу, и только 5% заявили, что их дети никогда не завтракают. Итак, можно сделать вывод, что идея «завтрак – самая важная еда дня» получила должное распространение, по крайней мере среди родителей детей в возрасте 6-12 лет. (далее…)

Ассоциация врачей выступает за профилактику болезней вместо приема лекарств

Убедившись в том, прописывание таблеток для похудения бесполезно и даже опасно, Израильская ассоциация семейных врачей решилась на смелый шаг: говорить с пациентами об изменении образа жизни, в том числе о прекращении курения, физических упражнениях и здоровом питании. (далее…)

Кстати по не подтверженным данным Масляков старший — наш человек.

Нбольшой видеоролик о ключевых продуктах Herbalife для желающих снизить вес.

Новая серия телепередачи «Создай себя». Тема Белок. Напоминаю, всё про эту программу можно узнать на сайте: stvorysebe.com На этом же сайте есть очень интересные записи в дневниках участников, где они деляться своими впечатлениями от участия в проекте. (далее…)

На нулевых занятиях нашей группы поддержки, да и вообще при возникновении такого вопроса wellness-тренеры часто прибегают к статистике и рассказывают откуда «корень зла». Ведь вся эта индустрия не могла бы существовать на пустом месте. Подтверждения моим словам постоянно всплывают то в прессе, то в телевиденье.

И вот буквально на этой неделе, уже слушательница и участница нашей группы прислала мне очень хорошую статью, которую по праву можно считать вводной в проблему. Приятно, что процесс обучения в группе с обратной связью. Таня, спасибо!
(далее…)

Как то я присал про открытие молодежного wellness-клуба, тогда я со своей командой ещё работал в центральном клубе. Сейчас же хочу вернутся к этой идее уже на территории своего клуба. Атмосфера там более домашняя, находится он на первом этаже, соседей снизу нет, неудобства которым мы могли бы причинить своим топотом.

Пока хотелось бы выложить небольшой перечень статей про танцевальные коврики. Совместно с нашим сбалансированным питанием это отличное средство борьбы с детским ожирением и с гиподинамиией (малой физической активностью) молодежи.

Статьи на тему:

• Новое веяние в организации мероприятий для детей и подростков
• Пенсионеры на танцевальных ковриках
• Школьная Революция!
• DDR для здоровья

Как то давно я открыл рубрику рецептов, а с тех пор так ничего там и не написал. Моя ошибка.

Постараюсь частично её восполнить и хочу дать совет о том, каким образом можно добавить в рацион побольше растительного белка сои без ущерба органолептическим характеристикам (вкуса ) блюда. (далее…)