Прошу прощения, что давно не публиковался. Времени совсем не остается, сейчас я прохожу курсы повышения квалификации, на тему организации научной работы молодежи, домой прихожу только поспать.

А ещё в апреле планирую вместе с друзьями открыть филиал центрального wellness-клуба в своем техникуме. Будем нести идею здорового образа жизни молодежи!

Так же, пользуясь случаем, поздравляю своих друзей Морозовых Ольгу и Сергея с получением диплома тренера по правильному питанию! Они получили свои классные результаты на Школе Правильного Питания, которые обязательно будут в разделе «Истории успеха«, и прошли подготовку в Академии Успеха и теперь не только имеют собственный опыт, но так же умеют и знают  как  поделится им с окружающими.

Ну и себя за одно. Я тоже стал дипломированным wellness-тренером.

Давно хотел организовать новую рубрику для рецептов полезных блюд. Ведь много пишу о правильной и здоровой пище, но почти ничего о том как её можно приготовить.

И вот в поисках того, с чего бы начать, набрел в интернете на очень интересный сайт seryogina.ru. Приведу выдержку из раздела «О проекте».

Это позитивный творческий кулинарный проект, приносящий пользу и здоровье его участникам.

— Интернет-магазин. продукты, которые делают вкусную еду полезнее
— Обучение в Мастерской Солнечной Кухни
готовим оригинальные блюда (постные, веганские, сыроедческие)
— Кулинарные рецепты: салаты, супы, десерты, торты, каши и многое другое
рецепты сгруппированы по разделам, можно найти рецепт по конкретному продукту в облаге тегов.
обратите внимание на теги: «просто«, «сыроедение» и теги оборудования: «мороженица«, «пароварка«, «дегидратор» и «блендер»
— Информация о полезных продуктах питания, приготовлении и кухонной технике в разделе «статьи».
превращаем обязанности в удовольствия — готовим с лёгкостью и пользой для здоровья
— Производство вкусных и полезных печенья, кексов и сиропа топинамбура

Тема сайта очень сильно перекликается с «моей» темой. Поэтому рубрику рецептов открывает не рецепт, а ссылка на множество вкусных и полезных рецептов.

Прошу прощения, что давно не обновлялся. Дело в том, что немного приболел. В связи с этим и упражнениями не занимаюсь, и до компьютера тоже особо не добраться было.

Но что бы не совсем с «пустыми руками» в эфир выходить нашел одну интересную новость из Южной Кореи.

(далее…)

Ученые американского Университета штата Калифорнии составили список продуктов, потребление которых наиболее эффективно помогает замедлить процессы старения. Возглавил список рыбий жир, названный учеными «эликсиром молодости», сообщают dni.ru.

Как известно, самое полезное в рыбьем жире – это находящиеся в нем кислоты Омега-3.  В ходе исследований ученые определили, что данные кислоты защищают от распада оболочку, которая покрывает ДНК внутри клетки. Омега-3 помогают увеличить срок жизни клеток и, соответственно, замедлить процесс старения всего организма. Кроме того, рыбий жир предотвращает развитие артроза – заболевания, деформирующего суставы.

В меню всех долгожителей входят блюда, приготовленные из рыбных пород, имеющих большое содержание Омега-3. Среди них – блюда из лосося, сардины, скумбрии и форели. Данные кислоты также можно найти в грецких орехах, тыквенных семенах, соевых бобах. Медики также рекомендуют принимать рыбий жир ежедневно в виде капсул.

Если рыбий жир считается лучшим средством в борьбе с возрастом, то в борьбе с раковыми клетками помогает гранатовый сок, его же называют  «природной виагрой». Он также хорош при пониженном давлении.

Среди других источников жизненно важных питательных компонентов ученые назвали мясо, представляющее собой кладезь белка, а также свежее молоко и яйца. Лучшими овощами названы капуста (как белокочанная, так и брокколи или брюссельская), лук и чеснок.

Что касается фруктов, то здесь пальма первенства принадлежит яблокам, целительная сила которых проверена долгой историей человечества. Среди напитков настоящим эликсиром здоровья учеными назван зеленый чай.

Материал подготовлен редакцией rian.ru на основе информации открытых источнико

Толковая статья промелькнула на РИА «Новости», на мой взгляд тут только один «косяк» – мясо. Если заменить мясо на сою, то статья становится намного интереснее. Мясо конечно важно, но до пальмы первенства ему далеко.

PS

Буквально вчера-сегодня завязалась дискуссия с 500к на счет сыромоноедения. Что это такое и что я по этому поводу думаю ждите в обновлении блога в ближайшую неделю. Кое что можно уже прочитать в дискуссии.

Сделал ещё несколько обновлений.

1. Почистил старые посты, которые совсем в тематику не вписываются.
2. Добавил к видеофильмам («Что съесть, чтобы похудеть» и «Праздник живота«) ссылки для скачивания в хорошем разрешении, буду делать это по возможности со всеми фильмами.
3. Подписаться на RSS можно теперь по почте.
4. Так же сделал зеркало блога в ЖЖ, теперь можно следить за обновлениями с помощью вашей LiveJournal френдленты.

Надеюсь все эти нововведения сделают чтение моего блога более простым!

Решил сделать несколько изменений к Новому Году в своём блоге. Т.к. тематика у меня теперь в основном по здоровому образу жизни, то и стиль должен быть соответствующий! Если вы вдруг нашли какие то косяки, то обязательно мне напишите!

Краткий список изменений:

• Во-первых, и это трудно не заметить, изменилось оформление блога.
• Кроме этого, теперь можно оставлять комментарии не регистрируясь.
• Авторизация по OpenID всё так же доступна, ссылка для авторизации переехала в нижнюю часть левой колонки.
• Добавил быстрые ссылки на сервисы закладок.
• Ссылки на публикации теперь пишутся в английской транслитерации, что бы проще было ими делиться.

А это, что я планирую ещё доделать.

• Сделать удобную подписку на RSS через Email.
• Настроить SEO плагин.
• Сделать версию для печати.
• Ваши предложения?

Давно не делал записей в блоге, на то были свои причины. Весь месяц я готовился к очень важному в своей жизни событию, защите диплома. Что бы не утомлять личными переживаниями, защитился я на отлично, был рекомендован заведующим кафедрой к поступлению в аспирантуру, так что теперь ко всему прочему я и «информатик-экономист».

Дипломы вручают в феврале, поэтому у меня есть пара месяцев на размышление. Идти дальше по пути науки или нет. Честно говоря хочется, и скорее всего я буду поступать, но всё равно надо будет взвесить это решение. (далее…)

Хочу прокомментировать следующую статью. Вкратце, чиновники решили, что увеличив величину уставного капитала в 100 раз, т.е. до 1000000 рублей они смогут успешно бороться с фирмами «однодневками». Так им мало, предлагается закрывать такие фирмы без суда.

Мой комментарий, что это полный бред. Уставной капитал не влияет вообще ни на что. По сути, он нужен только для того, что бы определить доли учредителей. Во многих странах уставной капитал может быть 1евро(1 фунт если речь об Англии). Можно возразить, мол ООО ответственность несёт своим имуществом, и если уставной капитал 1 рубль, то это явно фирма «однодневка». Опять бред! Есть конечно такие фирмы, но нельзя всех под одну гребенку. Если уж ты так волнуешься, заключая сделку с фирмой, подай запрос в Росстат. Баланс, это не коммерческая тайна. И если не уверен, не работай с такой фирмой. Кроме того есть ОС и другое имущество фирмы, что в общем то в балансе отражено.

Теперь вторая часть, предлагается большую часть капитала внести в денежной форме. Вот это уже явный прогиб в пользу банкиров. Нам предлагают принести денежную массу в банки, а они пусть с этими деньгами работают. В общем боролись, боролись за упрощение малого бизнеса и вот нате вам.

Опять же, можно сказать, что оформи ИП. Я кстати ИП, но понимаю истерию тех, кто регистрировал ООО. Многие виды деятельности ИП вести не могут, из самого простого, что могу вспомнить, это торговля спиртным. Да и регистрироваться как ИП можно только по месту прописки. В общем свои есть сложности. Да и потом, для крупных проектов всё равно нужно юридическое лицо, для взаимозачета НДС, а ИП работает через такое лицо.

Я думаю, что от таких действий однодневок меньше не станет. Ну внесут они 1000000, и так же его снимут на следующий день. А вот предпринимателям, у которых таких денег нет, но есть идеи, воздух перекроет. Что останется? Торговать в тени?