Популярный блог Lifehacker.ru перевел статью. Вашему вниманию предоставляются варианты завтраков примерно на 300 килокалорий.

В той же статье есть ссылка на очень полезную вещь – калькулятор калорий. Добавить бы к нему сигнализацию гликимической нагрузки и будет незаменимый инструмент для наших групп поддержки.

Ну и в завершение ещё один вариант завтрака на 300 килокалорий.

В добавление к моему рассказу об Экстраваганзе 2010 в Киеве хочу показать несколько фотографий. Фотографий не много, потому что я больше с раскрытым ртом ходил, чем пытался что то сфотографировать, но всё же что-то в объектив попало.

(далее…)