В последние несколько лет из-за малоподвижного образа жизни и пристрастия к шоколаду и сладостям мой вес неуклонно рос и в результате достиг 75 кг при росте 162 см. Я старалась поменьше смотреть в зеркало, так как то, что я там видела, меня не радовало. Родственники утешали меня тем, что я выгляжу нормально на свои 35 лет. Стали часто мучить головные боли, учащенное сердцебиение, одышка при быстрой ходьбе, депрессия и плохое настроение. Я понимала, что срочно нужно что-то делать.
Я была знакома с продуктами Гербалайф с 1995 года, но именно в этот раз решила серьезно взяться за себя и начала использовать программу снижения веса. Хорошее настроение и желание двигаться появилось через 2 недели, через месяц стала забывать о головных болях, через 2 месяца измерила пульс и порадовалась, что он стал намного реже. К сладкому стала относиться спокойно – мне уже не хочется каждый день съедать по 100 грамм шоколада, как раньше. А самое потрясающее – я похудела на 18 кг и 90 см в объемах!

Появилась невероятная легкость по всем теле, утром всегда хорошее настроение, лучше стала высыпаться. Стала посещать занятия по фитнесу и достигла своей лучшей формы. Тренируюсь наравне с 20-летними девчонками, и у меня еще остаются силы к концу тренировки.

Благодаря курсам правильного питания я теперь знаю, в чем были мои ошибки в питании в прошлом, и уверена, что теперь легко смогу контролировать свой вес.

После рождения ребенка я начала потихоньку набирать вес и за 12 лет поправилась на 25 кг (с 59 до до 84 кг). В этот период шла усиленная борьба с лишними килограммами с помощью всевозможных диет. Это и рисовая, когда ты весь день занимаешься только тем, что настаиваешь, отвариваешь и ешь рис. И знаменитая Английская диета. И, конечно, Японская (белковая) диета. Пробовала и диету Американских космонавтов, и кефирную (кефир ненавижу с детства, а пришлось пить его литрами).

На тропе войны с лишним весом успела попробовать и чай «Летящая ласточка», и таблетки с экстрактом ананаса, и капли для похудения, и новомодный Ксиникал, ароматерапию и точечный массаж путем вдавливания гречки в точки на ступни ног. Конечно, я худела за диету от 5 до 12 кг, но за последующие месяцы вес возвращался, да еще и с избытком.

Итог многолетней борьбы с весом был налицо к декабрю 2003 года – мой вес замер на отметке 84 кг!!! Ситуация казалась безнадежной! Я просто не знала, к кому идти и что еще делать!

Муж предложил попробовать Гербалайф, и то, что произошло, просто вернуло меня к жизни. Через две недели я сбросила 2 кг, появился небывалый заряд бодрости и энергии. Через месяц похудела на 5 кг и суммарно уменьшилась в объемах на 32 см.

Через полгода я похудела на 15 кг, уменьшилась суммарно в объемах на 72 см, сменила размер одежды с 54 на 48, великолепно себя чувствую. Без продуктов Гербалайф это было бы просто невозможно!

Добавил свою историю в специальный раздел «Обо мне«. Надеюсь что получилось не очень затянуто. Очень хочется получить обратную связь.

Хочется что бы моя история стала для кого то толчком к переменам. Не знаю как остальным, а мне очень не комфортно жить, когда нет цели, которой хочется достигнуть, когда жизнь превращается в бесконечный цикл. Вот подруга моя говорит, что надо наслаждаться процессом, и достижение цели в данном случае вторично. А я вот считаю, что у парусника без порта назначения не бывает попутного ветра. А как вы считаете?

Ещё одна история успеха моего клиента. Что характерно, тоже моего сокурсника. В конце концов кому первому хочется помочь? Конечно лучшим друзьям.

История у Виктора вполне себе стандартная. Таких наверное миллионы. До техникума он занимался лыжным спортом, выглядел вполне спортивно. Впрочем я тоже на первых курсах проблем с весом не имел. Но ближе к 4ому курсу появилась работа. Работает Виктор системным администратором. Потом после техникума поступает в вечерний институт. Итого: достаточно сидячая работа, институт вечерний. Потом Виктор покупает себе машину и собственно вот. На спорт времени нет, дом-работа-институт, институт-работа-дом. Питание безсистемное, как придется (А обычно приходится булки-кофе днем и огромный ужин на ночь). Что в итоге привело к тому, что в весе он мягко говоря прибавил.

Опять же, глядя на мой результат, он пришел на нашу Школу Правильного Питания. Начал менять свои привычки питания и на настоящий момент вместо своих 99 имеет 89 кг и продолжает работать над собой!

Нет ничего приятнее, чем видеть радость своих близких!

Давно не публиковал результатов! И вот, хороший подвернулся случай, моя любимая защитила диплом и собралась с подругой слетать в Турцию отдохнуть, это напомнило мне одну хорошую и поучительную историю.

Оля моя сокурсница и по стечению обстоятельств первая клиентка. Поехав на медовый месяц в Турцию не смогла удержаться от очарования слов «Всё включено». И с отдыха привезла с собой 8 килограммов «турецкого» жирка. Я в то время только стажировался на консультанта по правильному питанию и предложил ей поучаствовать в «тренировке на кошках». Она согласилась и прошла весь курс из 12 занятий, и с моей помощью и помощью моего тренера вернула свои прежние формы. На мой взгляд даже краше стала.

Впоследствии увидев результат Оли (И мой ) её муж – Сережа тоже перешел на сбалансированное питание, но это совсем другая история…

Записаться на Школу Правильного Питания.

Я не раз говорил, а если вдруг до записей в блоге это не дошло, то говорю сейчас. Таких центров, как у нас в Химках несколько по всей стране, я бы даже сказал больше – по миру. Так вот, хотелось бы поделится результатами наших коллег из Омска.

Мне 27 лет. Я никогда не была худенькой. Но за 2 года сидячей работы и спокойной семейной жизни я с лёгкостью набрала 13 лишних килограмм.

Моя жизнь превратилась в систематическую борьбу с лишним весом. Диеты, занятия на велотренажере, голодание – и как результат, только разочарование. Я становилась всё больше. Не могла отказаться от сладостей и вкусностей. Начались проблемы с пищеварением, кожей, постоянно испытывала недостаток сил. Устав бороться, я смирилась.

Осенью 2008 года совсем неожиданно произошло то, что полностью изменило всю мою жизнь. Правильный завтрак и занятия в Школе Питания позволили за первую неделю снизить вес на 2.6 кг. За 1 месяц – 5 кг. За 2 мес -10 кг. На пятый месяц кожа на лице очистилась. Появилась уверенность в себе, а самооценка повышается с каждым днём. Мои мечты сбываются: я ношу летом шорты, хожу на общественный пляж.

Супруг от меня не отстаёт – минус 12 кг.

Лишние килограммы больше не испортят мою фигуру!

Записаться на Школу Правильного Питания.

Небольшой отрывок с открытия клуба. Моя сестра рассказывает историю, как используя продукты Гербалайф, удалось спасти моего племянника, её сына, от капельницы с димедролом в детской больнице.

Прошу прощения что не с начала, не сразу успели камеру включить. Но ролик начинается со слов «Тьфу на тебя».

Российские аптеки переходят на продажу более дорогих лекарств

После введения госругелирования цен на лекарства аптеки стали продавать более дорогие препараты, сообщает «Российская газета». Эти данные были получены в ходе анализа рынка лекарств, проведенного экспертами Счетной палаты РФ.

МедПортал

Многие клиенты нашего Центра, которые ходят на утренний клуб, а это в большинстве своем пенсионеры, отмечают, что вести здоровый образ жизни намного дешевле, чем съездить на санаторное лечение. И в действительности предупреждать болезни дешевле, чем их лечить.

Я не агитирую за отказ от лекарст, назначать и отменять лечение препаратами должен врач. Но на примере самого родного мне человека – мамы, могу сказать. Ей отменили ряд лекарств от давления, а как называлось лекарство от сгущения крови она даже забыла.

Прочитал сегодня очень интересное мнение на счет здоровья. Цитирую:

Самое важное условие – понять, что здоровье – это привычка.  Такая же привычка, как и болезнь.

«Но ведь привычка – это автоматическое, многократное повторение какого-то действия, которое когда-то было освоено. Например – застегивание пуговиц. Причем же здесь болезнь или здоровье?» – спросите Вы.

Как Вы думаете, хронический бронхит курильщика может существовать годами без привычки курить? Или белоснежная  улыбка, отсутствие пломб и, наоборот, отсутствие отсутствующих зубов – без привычки соблюдать чистоту полости рта? За каждой нашей болезнью стоит целый комплекс разнообразных привычек, эту самую болезнь поддерживающих и усугубляющих.

Разобраться с ними – наша основная задача. Ваша задача – поменять одни привычки на другие. Поверьте, что ни одно самое наилучшее лекарство не сработает, пока Вы продолжаете поддерживать тот образ жизни, на фоне которого и возникла болезнь.

Таким образом хочу сказать, что не БАДы делают вас здоровыми, здоровыми делают вас привычки. БАДы, это как раз таки продукты, которые поддерживают ваш здоровый образ жизни. Как сигареты поддерживают не здоровый.

На наших Школах Правильного Питания мы как раз даем информацию о том, какие привычки присущи здоровым людям, а так же помогаем вам эти привычки развить. Под присмотром опытного человека – тренера, который сам этот нелегкий путь прошел и поменял свою жизнь к лучшему, получив отличный результат.

Ведь сами подумайте, то что мы едим мы есть привыкли, а стало быть, это наша привычка. Конечно менять свой рацион не комфортно, т.к. вы не привыкли к этому, но ко всему привыкаешь, а к хорошему привыкаешь особенно быстро. И как следствие ваш организм отплатит вам, вы меньше болеете, вы легко держите свой вес, меньше обращаетесь ко врачам, меньше устаете и вообще чувствуете себя отлично.

Записаться на нашу школу можно на странице с контактами, там же можно записаться на бесплатную wellness консультацию. Есть варианты работы удаленно, по интернету. Я настаиваю на личной встрече, лишь по тому, что в общении важно не только вербальное общение (слова), но и не вербальное, т.е. то отношение с которым человек говорит, его поза, интонации и т.д. По интернету, вы не сможете оценить тот уют и теплоту, которая есть у нас в Центре. Кроме того при очном посещении групп, есть свои плюсы, о них очень хорошо написал Гинзбург.

Записаться на Школу Правильного Питания.

В химкинском консультационном центре по внешнему и внутреннему питанию , в котором я работаю, в это воскресенье 18 апреля в 11:00 мы проводим бесплатный мастер-класс по итальянской косметике NouriFusion™.

Как проехать в центр вы можете узнать на странице с адресом.

Мы работаем только по приглашениям, что бы записаться на мастер-класс нужно связаться со мной любым удобным для вас способом. Вся контактная информация есть на странице контакты.

Приходите сами, приглашайте друзей, мы будем вам рады!