На этот раз о продуктах расказывает доктор Дэвид Хибер, автор популярной книги «Какого цвета ваша диета» и «Шейпиг диета«. Книжки можете купить в любом книжном магазине. Как нибудь при случае постараюсь сделать электронные версии.

В видео председатель научно-консультационного совета Herbalife расказывает о роли белка в нашем организме, и о уникальном продукте Формула 3, с помощью которого мы можем увеличить количество белка в своем рационе.

Лично я люблю добавлять белок в коктейль утром, а так же в питьевые йогурты в течении дня, для того, что бы мои перекусы были более полезными.

Луиджи Граттон вице-президент Гербалайф по вопросам медицины и образования продолжает рассказывать про наши продукты. В этот раз речь пойдет о бестселлере Гербалайф — протеиновом коктейле Формула 1.

В последнее время так заработался, что совершенно забыл о физических упражнениях. И совершенно напрасно. Поэтому составил для себя несложную спортивную программу на лето.

Состоит она в основном все так же из упражнений таких программ, как:

• 100 отжиманий;
• 200 пресса;
• 200 приседаний;

И из рекомендаций по спортивному питанию, которые мы даем на наших школах. В общих чертах рекомендации эти можно выразить так:

До: Дать организму энергию

• За полчаса до тренировки выпейте Thermojetics
• За 15 мин. до тренировки съешьте протеиновый батончик для снабжения организма энергией перед тренировкой или выпейте коктейль Формула 1 за час до тренировки.

Во время: Восстановить водный баланс и энергию

После: Восстановление водного баланса и потерянной энергии (через 15 мин после тренировки)

Я уже писал о результатах следования этим программам (Посмотрите по рубрике «Спорт»), они действительно работают. Совместно с правильным питанием работают вообще раза в два лучше, а выполнять их может абсолютно каждый. Для этого не нужно даже в спортзал ходить.